La thérapie psycho-corporelle est une approche intégrative qui relie le corps, les émotions et le système nerveux.

Elle part du principe que nos réactions automatiques — comme la fuite, la lutte ou la paralysie — peuvent rester actives après un traumatisme, un choc émotionnel ou une période de stress prolongée. Ces réponses inconscientes peuvent maintenir un état de tension, de stress chronique ou d’anxiété sans cause apparente.

En travaillant à la fois sur le corps, le système nerveux et les émotions, cette approche aide à réguler et à intégrer ces réponses automatiques, à relâcher l’anxiété et les tensions accumulées, et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

Complémentaire à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique, la thérapie psycho-corporelle favorise une guérison à la fois physique et émotionnelle, et permet de retrouver un équilibre plus stable et durable.

La thérapie psycho-corporelle se distingue principalement par son approche intégrative qui unit corps, émotions et système nerveux. Alors que les thérapies classiques sont souvent centrées sur la parole et l’analyse cognitive des émotions et pensées, la thérapie psycho-corporelle considère que le corps porte aussi des mémoires émotionnelles et des tensions physiques liées au stress ou aux traumatismes.

Elle utilise un travail corporel spécifique pour aider à dénouer ces blocages et à restaurer l’équilibre du système nerveux. Ce travail permet souvent d’accéder plus rapidement à une meilleure gestion du stress, de l’anxiété et des émotions difficiles à verbaliser.

Cette approche favorise la reconnexion à l’expérience sensorielle et émotionnelle ici et maintenant, renforçant le sentiment de sécurité intérieure et la capacité à s’autoréguler. C’est une approche holistique qui complète efficacement les thérapies verbales ou médicales classiques, en prenant en compte la personne dans son ensemble, corps et psyché.

Les réflexes archaïques sont des mouvements innés et automatiques présents dès la vie intra utérine.

Ils participent activement au développement du cerveau, de la posture et du sentiment de sécurité intérieure.

Lorsqu’ils ne sont pas complètement intégrés, ces réflexes peuvent rester partiellement actifs à l’âge adulte. Cela peut se traduire par des déséquilibres posturaux, une hypersensibilité au stress ou des réactions émotionnelles difficiles à contrôler.

En réintégrant ces réflexes, on aide le système nerveux à retrouver une base stable, à améliorer la posture et à se réguler plus efficacement face au stress, à la peur ou à l’anxiété. Cette intégration favorise un meilleur ancrage corporel et une plus grande sérénité intérieure.

Mon approche est globale et combine plusieurs outils complémentaires :

Les techniques proposées reposent sur des bases scientifiques et corporelles complémentaires, au service d’une meilleure régulation du système nerveux et d’un équilibre global corps-esprit :

• Posturologie (école C.I.E.S.) : analyse des capteurs corporels (œil, pied, mâchoire) et de leur influence sur la posture et le système nerveux.
• EFT (Emotional Freedom Technique) : méthode douce associant la stimulation de points précis à un travail émotionnel conscient, pour apaiser le stress et relâcher les tensions émotionnelles.
• Intégration des réflexes archaïques : approche inspirée des travaux du Dr Harald Blomberg et du Dr Svetlana Masgutova, favorisant la maturation et la stabilité du système nerveux.
• Théorie polyvagale (Dr Stephen W. Porges) : éclairage des liens entre respiration, sécurité et régulation du système nerveux autonome.
• Maïeusthésie : technique d’écoute profonde qui facilite la reconnaissance, l’accueil et la transformation des vécus émotionnels, à travers un dialogue bienveillant avec soi.
  
  

Ces approches convergent pour rétablir l’homéostasie physiologique — un équilibre naturel où le corps et l’esprit coopèrent à nouveau harmonieusement.